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暗闇って何が良い?

暗闇って何が良い?

 

フィットネス|2020.10.24

 

皆さん、こんにちは。

現在、女性中心に流行中の暗闇フィットネス

その名の通り、 暗闇の中で音楽に合わせながら身体を動かすことです。
普段日常では味わえない空間で楽しく運動できます。

でも、なんで暗闇?暗闇って何が良い?と思われている方もいるのではないでしょうか?


暗闇フィットネスは、ジムが不安、運動が苦手という方でも安心して気軽に楽しめちゃう秘密が隠されているのです★


今日は、『暗闇って何が良い?』をテーマにメリットを3つご紹介していきます。


1. 集中力が驚くほどアップする!?

自宅でひとりだと頑張れない、通常のスタジオだと周りの目が気になって集中できない、そんな経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
しかし暗闇は、5感である「視覚」から入る情報を最小限にすることで、体を動かすことや音楽、自分のことだけに集中でき、ダイエットが楽しめます。
そうすることで、普段味わえない爽快感も味わえちゃう…!?


2. 運動初心者や慣れてない方でも、暗闇なので見えないから安心!

運動が苦手な人に多いのは、人に見られるともっともっと恥ずかしくなってどんどんできなくなっていく、というスパイラルに陥ることです。
そのため周りについていけないのが恥ずかしいから、とあきらめかけているあなたは、暗闇がぴったりなのです!
暗闇なので周りについていけなくても誰も気付きません。リズムがずれても疲れて少し休んでも気付かれないので、自分のペースで大丈夫です。
運動を続けていけば徐々に慣れていき、少しずつ動けるようになっていきます。
暗闇ジムは運動を始める最初のきっかけとしては最高のフィットネスになります。


3. デトックス効果&ストレス発散効果が感じられる!
暗闇の中でエクササイズをすることにより、通常のレッスンよりも没入感、爽快感、を感じやすいのでハードなエクササイズでも音に合わせて動くことにより、楽しくエクササイズをすることができます。ダイエット、ストレス解消、体力向上、脂肪燃焼に効果的です。ストレスが多い現代社会には欠かせない存在になります。

いかがでしたか?

暗闇フィットネスは、マンネリ化してしまうジムの運動に新しいトレンドを取り入れた最新フィットネスです!

OLUTANAは、現在今が一番お得なキャンペーン実施中です!
まだ体験したことのない方は、ぜひ新しい新感覚の暗闇フィットネスを経験してみては?


皆様のお越しをお待ちしております☺︎

では、次回もお楽しみに。

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