オルタナが発信する運動や健康、食事法などお役立ち情報を掲載いたします。

MAGAZINE
マガジン

HOME マガジン暗闇フィットネスとは?
暗闇フィットネスとは?

暗闇フィットネスとは?

 

フィットネス|2020.08.25

 

皆さんこんにちは。

暗闇フィットネスについて皆さんはご存じでしょうか?
暗闇フィットネスは現在女性を中心に大人気です。
そんな暗闇フィットネスにはたくさんの種類があり、
《暗闇バイク》《暗闇ボクササイズ》《暗闇トランポリン》《暗闇ヨガ》《暗闇サーフエクササイズ》等があります。

今日は暗闇フィットネスについてお話していきます。
最後まで是非チェックしてください。

【暗闇フィットネスとは?】
その名の通り暗闇で行うエクササイズのことです。
暗闇に合わせた照明があり、大音量の音楽が流れる「非日常空間」のなかで行います。ちなみに「真っ暗闇」で行うわけではないです。まるでクラブやライブハウスのように音楽を楽しみながらエクササイズができます。

【暗闇フィットネスのメリット】
・人目を気にせずエクササイズを思いっきり楽しめる♪
⇒暗闇なので自身の汗や動作、必死になっている表情などを周りの方から見られることがありません。女性の場合は化粧をしていなくても、暗闇空間で回りがほぼ見えないので周りの目が気になりません。思いっきり動いてたくさん汗をかくことができます。

・集中力が高まり運動効果もアップ⤴
 ⇒五感である「視覚」から入る情報を最小限にすることで、体を動かすことや音楽、自分のことだけに集中できます。自宅でひとりだと頑張れない、通常のスタジオだと周りの目が気になって集中できない、、、そんな経験がある方もいらっしゃるかと思います。暗闇の環境で音楽に合わせて動くことで高揚感を感じながら集中力が高まります。エクササイズにより集中することで、質の高い没入感・爽快感・運動効果が得られます。自分の世界に入り込めるので、時間を忘れて気づいたらかなりの脂肪燃焼、シェイプアップ効果が!!なんてことも!!

・楽しみながらダイエットやストレス解消ができる!
→暗闇のなか音楽に合わせて動くことにより、通常のレッスンよりも高揚感・没入感・爽快感を感じやすいです。そのためハードなエクササイズであっても楽しむことができ、ダイエット・脂肪燃焼・ストレス解消・体力向上など、様々な効果が得られます。

暗闇フィットネスは、マンネリ化してしまうジムの運動に新しいトレンドを取り入れた最新フィットネスです。
まだ体験したことのない方は、ぜひ新しい新感覚の暗闇フィットネスを経験してみてはいかがでしょうか?

-------------------------------------------------------------------------------------

千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費&大量発汗!
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。

女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA(オルタナ)

<津田沼店>
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
<千葉店>
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
<市川店>
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7F
JR総武線 市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分

◇公式Instagramで最新情報をお届け!
暗闇バイクフィットネススタジオアカウント @olutana_studio
女性専用パーソナルトレーニングジムアカウント @olutana_personal

◇OLUTANAブランドで活躍するインストラクターがお届けする
公式Youtube「スタイルアップチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UCLG8WufHohH8a34LlV1gjuw
高評価・チャンネル登録宜しくお願いします!


【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】

◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
<西船橋店>
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
<船橋店>
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
https://www.blue-fitness24.com/(24時間ジム)
https://www.blue-fitness24.com/personal/(パーソナルトレーニング)

◇千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
 トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク!
OLUTANA pilates
<西船橋店>
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
https://www.olutana-pilates.com/

◇株式会社フィットベイトのコーポレートサイトはこちら
https://fitvate-inc.com

-------------------------------------------------------------------------------------


 

 

 

 

go top