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ジム・フィットネススタジオ比較シリーズ第一弾

ジム・フィットネススタジオ比較シリーズ第一弾

 

スタジオ紹介|2020.07.15

 

皆さん、こんにちは。

今日はオルタナのもつ特徴、他のジムやフィットネススタジオの違いについて、わかりやすくご説明していきます。
是非最後までチェックしてみてください!

スポーツジム・フィットネススタジオの種類ですが、大きく分けると4つに分けられます。

A.総合型スポーツクラブ
B.24時間型スポーツジム
C.ダイエットを短期集中で行うパーソナルトレーニングジム
D.スタジオ単体型ヨガスタジオ


今日は1つめの《 総合型スポーツクラブ 》についてご説明していきます。。

【A.総合型スポーツクラブ】

・筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチなどを行えるジム。
・スイミングやウォーキングをしたり、アクアビクスなどのレッスンを受けたり、子供もスイミングスクールで通ったりできるプール
・エアロビクスやヨガ、ピラティスなどのレッスンを行うためのスタジオ
・運動後の汗を流すシャワーや大浴場、サウナなど
→主にこれらの施設を備えた、大型のフィットネス施設が総合型スポーツクラブですね。

(メリット)
使うエリアや受けるプログラムを変えると様々なフィットネスが楽しめる。
フィットネスに対する意欲が落ちても、お風呂やサウナに入れる楽しみがある。

(デメリット)
自身が利用していない施設やプログラムも無駄に高い会費を払っている感がある。
会社帰りに通おうとすると荷物が多くなるか、レンタル代で会費が高くなる。
老若男女問わずだれもが使っていて、混雑や他人の視線が気になることがある。

これらが、一般的な世の中の総合型スポーツクラブの特徴となります。
それぞれのスタイルによって、多種多様なメリット・デメリットが存在しますが、
様々なジムやスタジオのもつメリットを上手く取り込み、デメリットを取り払うことで、
女性が最も通いやすく、楽しめて、満足できるフィットネスとして誕生したのが
Active Detox Studio OLUTANAとPERSONAL TRAINING OLUTANAです。

今回は女性専用暗闇バイクフィットネススタジオActive Detox Studio OLUTANAの
他にはない特徴について、余すことなく紹介します!!

1.女性専用の暗闇フィットネススタジオ
→男性の目を気にせず運動できます。
また、暗闇で鏡がないので周りの目を気にせず汗をかくことができます。
自身の動作が間違っていてかっこ悪く見えてないだろうか、という心配も無用です。

2.レッスンは30分間で500kcal消費
→オルタナは全部レッスンが30分間になっています。
家事が終わった後のスキマ時間や、お仕事帰りにも短時間に気軽にレッスンを
受けられるよう、短時間で高い効果を生むオルタナならではのレッスンを作っています。
また運動後には、「アフターバーン」といって、一気に酸素を取り込むことによる大幅な
エネルギー消費と、乳酸による代謝の増加が起きます。
(つまりカロリーが体の中で一気に使われて減っていくということです)
これにより、30分という短時間でも500kcalという大量消費が期待できます。

3.初心者でも受けられるプログラム
→バイクフィットネスは誰もが経験したことのある自転車を漕ぐ動きが基本なので、
フィットネス初心者でも体験を受けたその日のうちにすぐに慣れることができます。
体力に自信がない方向けに、立ち漕ぎが一切登場しない初心者用のプログラムも!
レッスン前には、少し難しい動きについて事前の説明もあるので、今までジムや
フィットネススタジオに通った経験のない初心者の方でも気軽に受けられます。

4.女性スタッフの割合が多い
→インストラクターの9割、トレーナーの7割が女性のスタッフです。
ダイエットや食事など、女性ならではの悩みを相談しやすい環境が整っています。

5.無料貸出アイテムが豊富
→オルタナではフェイスタオル、バスタオル、バイクレッスンのための専用シューズは
毎回無料でレンタルできるようになっています。
お水の購入やウェアの有料レンタルも取り扱っているので、忘れ物をしても大丈夫!
急に行きたい時、家事と家事の間のスキマ時間、お仕事帰りなどいつでも受講可能です。

いかがでしたでしょうか?
オルタナには忙しい女性が通いやすく、楽しめて、満足できるヒミツがいっぱいでしたね!
空いた時間ですぐに行けちゃうオルタナで、たくさん動いて健康な身体を作っていきましょう。

「まだ行ったことないけど行きたくなった!」という方は、体験をWEBで24時間いつでも受付中なので是非ご体験に来てくださいね。スタッフ一同お待ちしております♪

次回もお楽しみに☺︎

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千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に3店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費&大量発汗!
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。

女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA(オルタナ)

<津田沼店>
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34 新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
<千葉店>
〒260-0027
千葉県千葉市中央区 新田町4-25 パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
<市川店>
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17 アクティオーレ市川7F
JR総武線 市川駅 徒歩1分
京成本線 市川真間駅 徒歩4分

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女性専用パーソナルトレーニングジムアカウント @olutana_personal

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高評価・チャンネル登録宜しくお願いします!


【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】

◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
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〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
<船橋店>
〒273-0005
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船橋駅北口 徒歩3分
https://www.blue-fitness24.com/(24時間ジム)
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◇千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
 トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク!
OLUTANA pilates
<西船橋店>
〒273-0031
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