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その他|2020.03.11

 

オルタナスタッフが運営するYouTubeチャンネル
スタイルアップチャンネル”です!


スタイルアップチャンネル”は女性に向けた
ボディメイク・ダイエット・健康・美容に関する情報を発信しています。



ご自宅でも簡単に出来るトレーニングやストレッチなどの動画をアップしているので、
身体を引き締めたい、スキマ時間などに自宅でもトレーニングがしたい方にとてもオススメ★



どんなトレーニングがあるの?何から始めればいいのか分からない、などの悩みがある方でも安心!
動画の動きを真似するだけで、簡単な動きなのに脂肪燃焼の効果は抜群です!


暗闇バイク ✖️ 宅トレ


で代謝をアップさせてダイエットやボディメイクを加速していきましょう!
また、暗闇バイクレッスンではでたくさんの筋肉を使うので、次の日の筋肉痛を軽減させるためにも、
疲労回復効果の高いストレッチを試してみてくださいね♫


「仕事や育児、家事が忙しくてトレーニングをする時間がない」と思われてる方も、
ぜひこちらから気になる動画をご覧いただき、1日3分の時短トレーニングで理想のボディを手に入れましょう★

 

【ヒップアップ お尻トレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=Yh1lvJErPKk



【二の腕トレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=VXUoCstmce0



【美脚になれる!むくみ解消&脚やせマッサージ】
https://www.youtube.com/watch?v=y_CzBaAhP2A



【スタイルアップチャンネル コンセプトのご紹介】
https://www.youtube.com/watch?v=B-r9uZ8PnmU



他にも多数のコンテンツをご用意しております。
今後も定期的に新着コンテンツをアップしていきますので、お楽しみに!

 

良かったらチャンネル登録お願いします☆ミ
https://youtu.be/B-r9uZ8PnmU



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