みなさんこんにちは！

だんだんと寒い日が続いてきましたね…

本日は皆さんに筋トレのメリットをご紹介いたします！

①太りにくい体質になる
→筋トレで代謝を上げることにより太りにくい体質へと改善できます！

②肩こりやむくみの軽減
→筋トレによって筋肉量を増やすことで、血行促進の効果も期待できます！
血行がよくなることで、女性の悩みとして多い肩こりや浮腫みの軽減に繋がります◎

③カラダの不調を改善
→筋トレを行い自律神経が整うことでカラダの不調の改善が期待されます！
例)生理痛や更年期障害など

このように筋トレにはたくさんのメリットがあります♪
一緒に理想の身体を目指しましょう！！！

-------------------------------------------------------------------------------------

千葉県 総武線沿線 各駅徒歩圏内に2店舗展開。
わずか30分のレッスンで500kcal消費＆大量発汗！
女性専用パーソナルトレーニングジムも併設。

女性専用 暗闇バイクフィットネススタジオ
Active Detox Studio OLUTANA（オルタナ）
＜津田沼店＞
〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1丁目4-34　新津田沼パスタビル2F
新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR 総武線 津田沼駅 徒歩4分
＜市川店＞
〒272-0034
千葉県市川市市川1-4-17　アクティオーレ市川7F
JR総武線 市川駅　徒歩1分
京成本線 市川真間駅　徒歩4分

◇公式Instagramで最新情報をお届け！
暗闇バイクフィットネススタジオアカウント　@olutana_studio
女性専用パーソナルトレーニングジムアカウント　@olutana_personal

【株式会社フィットベイト 姉妹ブランド】

◇最新型の空間演出と衝撃バリュープライス
24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜船橋店＞
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-7-7ミエーレ船橋1F
船橋駅北口 徒歩3分
＜幕張本郷店＞
〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
幕張本郷駅南口徒歩3分
＜新検見川店＞
〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2-2-17
新検見川駅徒歩1分
シンセイビル2F
＜行徳店＞
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11 行徳倶楽部2F
行徳駅徒歩1分
＜武蔵中原店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区上小田中6-23-8 エトワール中原2階
武蔵中原駅徒歩1分
＜綱島店＞
〒223-0052
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1-6 TKMビル地下1階
綱島駅徒歩1分
＜東雲店＞
〒135-0062
東京都江東区東雲1丁目9-17-104 東雲キャナルコート 3街区・区画4
辰巳駅徒歩6分　東雲キャナルコート内
＜武蔵新城店＞
〒211-0053
神奈川県川崎市中原区新城1-2-27
新城京浜ビル3F
武蔵新城駅南口徒歩1分
＜松戸店＞
〒271-0091
千葉県松戸市本町21-16
第2都市総合開発ビル3階
松戸駅西口徒歩1分
＜西葛西店＞
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西6-7-1
メトロセンター西葛西A棟1-1A号
西葛西駅徒歩4分　東西線メトロセンター内
＜南流山店＞
〒270-0163
千葉県流山市南流山1丁目9-18
やすだ南流山ビル2F
南流山駅北口徒歩2分
＜柏店＞
〒277-0842
千葉県柏市末広町15号4番ミカワビル2階
柏駅西口徒歩4分
＜仙川店＞
〒182-0002
東京都調布市仙川町1-18-14
フレンテ仙川3階
仙川駅徒歩30秒

https://www.blue-fitness24.com/（24時間ジム）
https://www.blue-fitness24.com/personal/（パーソナルトレーニング）

◇千葉県有数のマシンピラティス専門スタジオ。
　トレンドの洋楽ヒットチャートに乗せた30分レッスンで
ピラティス初心者でも簡単・高効果のボディメイク！
OLUTANA pilates
＜西船橋店＞
〒273-0031
千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3F
西船橋駅北口 徒歩2分
＜千歳烏山店＞
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5丁目19－11 MEFULL千歳烏山 2F
＜新浦安店＞
〒279-0012
千葉県浦安市入船1丁目6-1 TKビルディング2F
＜千葉店＞
〒260-0027
千葉県千葉市中央区　新田町4-25　パル・サンライト1F
JR千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
＜亀戸店＞
〒136-0071
東京都江東区亀戸6丁目57-20 Fujisaki Kameido東口ビル4F
亀戸駅から徒歩1分
＜菊川店＞
〒130-0024
東京都墨田区菊川2-3-10　オークラビル2F
菊川駅より徒歩1分

https://www.olutana-pilates.com/

◇株式会社フィットベイトのコーポレートサイトはこちら
https://fitvate-inc.com

-------------------------------------------------------------------------------------